นิทานก่อนนอน

การเล่านิทานก่อนนอนให้เด็ก ๆ หรือคนที่รักฟัง  เป็นวิธีที่ช่วยทำให้ร่างกายที่เหนื่อยล้าและจิตใจที่ขุ่นมัวมาตลอดทั้งวัน ค่อย ๆ ผ่อนคลายลง  ทั้งยังช่วยประสานความสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่เล่านิทานและผู้ที่ฟังนิทานให้มีความผูกพันกันมากขึ้น

นิทานก่อนนอนมีหลายประเภท และมีเป้าหมายในการเลือกนำมาเล่าที่แตกต่างกัน   นิทานก่อนนอนสั้น ๆ  เหมาะสำหรับวันที่ผู้เล่านิทานเหนื่อยอ่อน  การเล่านิทานสั้น ๆ จะทำให้ผู้เล่านิทานไม่เหนื่อยจนเกินไปนัก และเมื่อเล่านิทานจบแล้ว ผู้เล่าอาจจะถือโอกาสนอนข้าง ๆ ผู้ฟัง  แล้วหลับไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งเท่ากับเป็นวิธีการ “แอบพักผ่อน” ไปในตัว  นิทานก่อนนอนสั้น ๆ ที่ผมเลือกมาไว้ในหมวดนี้ จะเป็นนิทานที่มีเนื้อเรื่องอ่อนโยนมาก ๆ เพื่อให้ผู้ฟังรู้สึกผ่อนคลาย และน่าจะช่วยให้หลับสบายมากขึ้น  ถ้าอยากดูว่านิทานก่อนนอนสั้น ๆ ที่ผมเลือกมามีเรื่องอะไรบ้าง  ลองคลิกดูใต้รูปได้นะครับ

ถ้าวันไหน คนเล่านิทานมีเวลาและมีความพร้อม  บางทีการเล่า นิทานก่อนนอนเรื่องยาว ๆ ให้คนที่รักฟัง ก็อาจเป็นทางเลือกที่ดี ที่จะได้ใช้เวลาก่อนนอนร่วมกัน ในการเดินทางเข้าสู่โลกนิทาน

ส่วนคนเล่านิทานคนไหนอยากจะเล่นและทำให้คนฟังสนุกสนานก่อนนอน  นิทานตลก ๆ ก่อนนอน  น่าจะเป็นนิทานก่อนนอนที่เหมาะในการสร้างปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้เล่ากับผู้ฟัง  เช่น การเปิดหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือแทบเล็ต แล้วเล่านิทานตลก ๆ ก่อนนอนเพื่อสร้างรอยยิ้ม ก่อนที่จะพาคนฟังไปนอนเมื่อถึงเวลานอน

ส่วนนิทานเกี่ยวกับความรัก อาจเหมาะกับคนที่อยากหานิทานก่อนนอนเพื่อเล่าให้แฟนฟัง (แต่เด็ก ๆ ก็ฟังได้นะครับ เพราะเรื่องเหมาะทั้งเด็กและผู้ใหญ่) 

ส่วนในวันพระ  ผมขอแนะนำให้เลือก นิทานธรรมะก่อนนอน มาเล่า เพราะจะช่วยกล่อมเกลาให้คนฟังมีจิตใจที่ผ่องใส (แต่นิทานธรรมะในแบบที่ผมแต่ง มักจะมีความสนุกสดใสซ่อนอยู่ด้วย ไม่น่าเบื่อแน่นอนครับ)

นอกจากนิทานก่อนนอนในหมวดต่าง ๆ ข้างต้นแล้ว ยังมีนิทานก่อนนอนที่น่าสนใจอีกหลายหมวด ได้แก่

อย่างไรก็ตาม การเล่านิทานให้ลูกฟังก่อนนอนนั้น โดยหลักการแล้ว  การเล่านิทานที่ดี ไม่ควรเป็นการเปิดหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ แล้วอ่านตัวอักษรที่ปรากฏให้ลูกฟังโดยใช้เวลานานเกินไป หรือทำบ่อย ๆ จนเด็กคุ้นเคยเป็นนิสัย (เพราะจะทำให้เด็กติดหน้าจอเหล่านี้) แต่คุณพ่อคุณแม่อ่านนิทานก่อนจนจำเนื้อเรื่องได้  เมื่อถึงเวลาเล่านิทาน คุณพ่อคุณแม่ควรมองตาของลูก สัมผัสตัวลูก แล้วเล่านิทานให้ลูกฟังเพื่อสื่อสารเรื่องราวจากนิทาน และสื่อสารความรักที่มีต่อลูกไปในเวลาเดียวกัน

ใครอ่านนิทานก่อนนอนแต่ละเรื่องแล้วชอบเรื่องไหนกันบ้าง ช่วยกระซิบบอกด้วยการแสดงความคิดเห็นกันสักหน่อยนะครับ  อยากรู้จังว่านิทานก่อนนอนเรื่องไหนทำให้คนฟังนอนหลับฝันดีได้มากที่สุด

#นิทานก่อนนอน